http://baguserek.blogspot.com |
[baguse-rek]
- Seberapa
cerdaskah anda? Ini adalah kutipan
alinea pertama dalam artikel di blog ini dengan judul yang sama. Silahkan membacanya
terlebih dahulu bila anda belum pernah membacanya. Semua orang ingin menjadi
lebih pintar. Tetapi bagaimana cara meningkatkan kemampuan mental kita?
Pertanyaan ini tidak mudah dijawab.
Anda
mungkin merasa normal-normal saja bila mendengar seseorang yang sudah berusia
setengah baya mengeluh bahwa kepandaiannya menurun, bahwa otaknya sekarang “sudah
karatan”. Atau mungkin anda heran karena anda yang dulunya jago main catur
sekarang merasa kemampuan bercatur anda merosot setelah bertahun-tahun lamanya
tidak berlatih. Tampaknya tidak mengherankan bila anda kemudian menuding bahwa
otak anda kini sudah aus, menua, lamban, dan sebagainya.
Namun, otak
yang merupakan organ paling menakjubkan dalam tubuh manusia ternyata adalah
satu-satunya bagian tubuh manusia yang kinerjanya tidak bergantung pada usia.
Otak tidak mungkin aus, “berkarat”, atau mengerut. Struktur otak tidaklah kaku,
otak sangat dinamis, selalu berubah setiap saat, dan yang penting untuk
diketahui, otak bukanlah mesin logika karena otak juga bermuatan emosi.
Kalaupun otak terasa menurun, itu disebabkan oleh tidak dilatihnya otak dalam
jangka waktu yang lama.
Bertitik tolak
dari pemahaman bidang neurologi dan psikologi, Dr. Richard Restak mengemukakan
28 cara melatih otak agar kinerja otak tetap cemerlang, tidak mengalami atrofi
alias penciutan sirkuit otak, tidak mudah lupa, dan semakin kreatif. Dalam
bukunya “Smart and Smarter: Cara Melatih Otak Agar Kita Menjadi Lebih Pintar
dan tetap Pintar”, 28 hal tersebut adalah:
- Pelajari sebanyak mungkin tentang cara kerja otak.
- Terapkan pengetahan anda tentang otak manusia untuk menyusun buah pikiran.
- Ciptakan montase yang indah dengan otak anda.
- Kemampuan belajar kita tidak akan berkurang, dan bisa meningkat saat usia kita bertambah.
- Belajarlah tentang motorik ootak dan cara menggunakannya.
- Manfaatkanlah tentang eratnya hubungan antara pembelajaran, ingatan dan kecerdasan.
- Tingkatkan ingatan dengan menggunakan sistem ingatan.
- Kembangkan ingatan emosional anda.
- Berpikirlah menurut geografi otak.
- Kembangkan sebanyak mungkin hubungan asosiatif.
- Libatkan diri dengan kegiatan yang merangsang sebagian besar bagian otak.
- Biarkan otak menjadi otak.
- Jagalah kebersihan jiwa.
- Alihkan perasaan dan emosi untuk kebaikan anda.
- Ambillah tindakan aktif untuk mengurangi stress.
- Belajarlah menyelaraskan diri dengan irama pribadi tubuh.
- Perkuatlah daya perhatian dan konsentrasi anda.
- Latihlah kekuatan logika anda.
- Kembangkan toleransi terhadap ketidakpastian dan ambiguitas.
- Kembangkan kekuatan metakognisi: berpikir tentang pikiran.
- Perkayalah mental anda melalui bacaan yang sebanyak-banyaknya dan variatif.
- Tingkatkan kemampuan sensorik anda.
- Pelajarilah serta perdalamlah pengetahuan anda tentang seni dan music.
- Buatlah program olahraga yang bertujuan untuk mengasah otak.
- Tingkatkan ketrampilan kendali motorik halus yang melibatkan tangan.
- Lakukan relaksasi mental secara teratur.
- Manfaatkan teknologi untuk peningkatan fungsi otak.
- Berkonsentrasi dan bertindaklah selaras dengan kemampuan alami anda.
SELAMAT BERLATIH !!!
Yang pertama mas agus...
BalasHapusMantap Resepnya mas... semoga dengan membaca postingan ini , otak orang orang Indonesia semakin pintar....
Amin... Sala Ziarah... mas agus :)
Subhanallah..lengkap nih, Mas..
BalasHapussaya terfokus pada beberapa poin di atas..
No.10 kaitannya dengan ukhuwwah(?);
No.13 dan 14 terkait dengan hati;
No.16 terkait dengan jasad.
Segala sesuatu serba terkait ya?! :)
wah keren mas...
BalasHapusBiarkan otak menjadi otak.
Latihlah kekuatan logika anda.
Jagalah kebersihan jiwa.
Ambillah tindakan aktif untuk mengurangi stress.
jd ingat dengan mbah saya yang udah mulai pikun, sedangkan ada yang seumuran beliau belum pikun..
oo jadi tergantung bagaimana cara kita melatih otak sedari dini ya...
wah saya udah mulai sering2 lupa --"
-- salam --
Resepnya ok !
BalasHapusTapi buat aku, ngapalin resepnya aja udah puyeng.....
Salam,
by: http://gunawank.wordpress.com/2011/09/15/gara-gara-hantu-jadi-terkenal/
betul banget
Hapusitu tanda orang yang tidak pernah Fokus
Hapusmaaf sebelumnya
nice info mas....
BalasHapus:)
akan saya coba terapkan........
program olahraga otak apa aja tuh om ..?
BalasHapusmemang benar sekali.... otak itu seperti pisau,, jika lama tidak digunakan akan menjadi tumpul..
BalasHapussebab itu harus selalu dilatih dan diasah agar tetap tajam dan terpelihara ke cerdasannya. Tips diatas mmg patut dicoba...
Saya suka pendapat anda nomer 2.karena semua yang ada perlu di kembangkan supaya menghasilkan ide & gagasan baru yang berguna untuk orang banyak
BalasHapusDitunggu kunjungan baliknya pak
Assalaamu’alaikum wr.wb,mas Bagus...
BalasHapusHadir untuk menyapa bagi terakhir kalinya sebelum mengundur diri dari keindahan persahabatan di maya. Saya sangat menghargai segala sapaan dan silaturahmi selama kita bersama.
Kita hanya bertemu lewat catatan di poskad kenangan. Hanya memandang kaburan wajah di potret khayalan. Hanya mengetik huruf-huruf di tinta minda. Maafkan saya lahir dan batin jika…. pada tutur kata yang sesekali mencalar hati dalam penulisan dan pendapat diberi.
Semoga Allah selalu memberkati persahabatan yang terjalin baik ini. Sebuah KENANGAN TERINDAH akan menyusul dalam diari kehidupan kita sebagai satu ikatan yang tidak bisa terlerai, andainya pertemuan itu bukan lagi milik kita. Doakan saya dalam kehidupan ini di dunia dan akhirat. Aamiin.
Salam mesra penuh ukhuwwah berpanjangan hingga ke akhirat dari saya
Siti Fatimah Ahmad, Sarikei, Sarawak.
http://webctfatimah.wordpress.com
Otak kita harus terus digunakan ya agar kemampuannya tidak menurun. makasih tipsnya.
BalasHapusHanya nambahkan saja, beribadahlah sesuai agamanya masing2,,,,
BalasHapus@Opick Amikom:
BalasHapusBenar sekali Bro Opick, saya juga sedang mempelajari yang nomor satu. Ternyata banyak sekali pengetahuan tentang otak yang tidak pernah kita ketahui.
Terima kasih, salam takzim.
@MUXLIMO:
BalasHapusAkhi MUXLIMO, kenyataan bahwa kesehatan sangat dipengaruhi oleh pikiran sudah kita ketahui. Menyebar salam (hubungan) atau ukhuwah menurut anda, atau silaturrahim merupakan salah satu alat. Bukankah Rasulullah pernah bersabda, bahwa silaturrahim dapat memperpanjang usia.
Apakah itu terkait dengan pikiran? Atau terkait dengan hati? Wallahu a'lam bish showab.
@Ita.Isnaeni:
BalasHapusSalam kenal MbakSis Ita. Setuju sekali dengan apa yang anda utarakan. Dan mari sebarkan rasa cinta, bukankah begitu?
@Gunawank: MasBro Gunawank, salam dari saya mas.
BalasHapusTerima kasih, tapi jangan kuatir MasBro, saya aja juga belum hapal, hehehe.
Salam Takzim.
@Mana:Benar sekali, dari yang saya baca demikian. Otak ibarat mata pisau, semakin dilatih/diasah akan semakin tajam.
BalasHapusSalam Takzim.
info yang menarik mas.....
BalasHapus@zone:
BalasHapusThanks, Zonesa, mari salking berbagi.
Salam Takzim.
@genksukasuka: Nanti pas Kopdar kita obrolin Om, Thanks.
BalasHapus@Dj. Surendeng:
BalasHapusTerima kasih, setuju sekali dengan pendapat anda.
Salam Takzim.
@Andy:
BalasHapusTerima kasih, atas apresisasi anda, blogging adalah salah satu cara untuk mengembangkan ide dan gagasan, yang mungkin berguna untuk orang banyak. Saya kira anda pasti setuju.
Salam Takzim.
@vira:
BalasHapusTerima kasih Vira, sy sdh berkunjung, Blog Adik sungguh menarik dan banyak kiat yg bisa berguna untuk pembacanya.
Salam Takzim.
@Kang Asep:
BalasHapusTerima kasih atas tambahnnya Kang Asep.
Salam Takzim.
@Admin DHENYSHARE - Dheny:
BalasHapusterima kasih.
wah jadi pengen hunting bukunya nih. :)
BalasHapuslatihan ah :D
Patut dicoba nih!
BalasHapusVisit back:coretanrifqi.blogspot.com
Patut dicoba
BalasHapusVisit back ke:coretanrifqi.blogspot.com
@Andi Sakab:
BalasHapusOm Andi...Thanks sdh mampir.
Sy juga sdg latihan...Nanti saya posting kiat2nya.
Salam Takzim.
mantab nih artikel nice post
BalasHapusbanyak juga cara untuk meningkatkan kemampuan otak
BalasHapussaamkenal gan dari saya http://blog.umy.ac.id/topik/2011/12/18/universitas-terbaik-sekilas-info-jogja/
BalasHapusjaman sekarang kan anak kecil suka banget maen game, kira2 game apa ya kang yang bisa sambil melatih otak anak? sudoku? kasih rekomendasi dong kang :)
BalasHapuskemampuan meningkatkan otak yang bagus nih,,,nice share gan
BalasHapusPengen jadi org pinter g berguna,
BalasHapusOrang-orang yang masalalunya suram, namun dia bisa sukses dimasa depanya, itu karena mereka telah berhasil menemukan beberapa dari teori hidup, seperti 28 poin diatas.
BalasHapusHidup penuh tekanan, siksaan batin, itu yang membuat otak berpikir kritis, sehingga kecerdasan otak mereka lebih maksimal dari orang-orang yang hidup dengan sedikit tekanan.
Dan hanya orang tertentu yang bisa melihat batasan dirinya dan batasan orang lain, lalu mengungkap kalimat "orang Amerika itu kekanak-kanakan", artinya mereka telah melihat batasnya.
ternyata kepintaran otak bisa dilatih
BalasHapusayo berlatih terus
Hapusinfo menarik dan menambah wawasan
BalasHapusinfo menarik gan boleh juga kalau di praktekan.Dwi K
BalasHapusVina Yudittia makasih mas tips nya membantu banget
BalasHapusOKE GAN, KEREN
BalasHapuskecerdasan dilatih tapi jika kinerja otak tidak di upgrade maka tidak akan optimal.
BalasHapusbagaiaman jika mrncoba sebuah teknologi yang dapat menstimulasi otak, sebuah teknologi suara yang mampu membawa pikiran kealam bawah sadar.
dan semampunya kita akan menanam sebuah sugesti agar membuka celah otak2 kita yang belum pernah kita asah sebelumnya.
sebuah teknologi yang bernama MindSound Teknologi Stimulasi Otak.
http://main.teknologiotak.com/?to=mindsound_trial
Terimakasih infonya ya
BalasHapusmantaps gan, ternyata banyak sekali macam caranya, salah satunya kayak yang satu ini http://wa1tips.blogspot.com/2014/05/mengasah-fungsi-otak.html
BalasHapusini bisa menjadi seperti Pikiran dan kebiasaan orang-orang kreatif
BalasHapusterima kasih resep nya mas akan saya coba..
BalasHapusdahsyaaaat.. sangat membantu informasinya semoga banyak pahala ya yang nulis artikel ini
BalasHapuskalau begitu sya juga mau berbagi nih tantang AKTIVASI OTAK KANAN brangkali bisa jadi manfat buat agan.. klik sja link ini >> GERAKANSENAM OTAK
Luar biasa,
BalasHapusTpi pingin artian dari ke 28 cara ini.
mantaappp dah..
BalasHapustips yg sangaattt baguss. good luck!
BalasHapusAmazing .... nice, less do more!
BalasHapus
BalasHapusTiket Pesawat Murah Online, dapatkan segera di SELL TIKET Klik disini:
selltiket.com
Booking di SELLTIKET.COM aja!!!
CEPAT,….TEPAT,….DAN HARGA TERJANGKAU!!!
Ingin usaha menjadi agen tiket pesawat??
Yang memiliki potensi penghasilan tanpa batas.
Bergabung segera di agen.selltiket.com
INFO LEBIH LANJUT HUBUNGI :
No handphone :082276603391
PIN : 5364257d
trimakasih mas agus,,
BalasHapussangat bermabfaat,,
mudah mudahan makin pintar kedepanya,,